吃水果减肥吗

健康咨询描述： 吃水果减肥吗

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-01-22 11:41:06
      如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议除了合理控制三餐之外，特别是晚餐尽量少吃主食，以蔬菜水果代替！建议选择一些含糖量比较少的水果以及有氧运动相结合，有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康。