晚上吃烤红薯会发胖吗

健康咨询描述： 晚上吃烤红薯会发胖吗

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-01-21 10:49:43
      吃红薯营养价值比较高，但是如果晚上9点以后吃会容易引起发胖的情况，还是建议格外的注意一下，如果觉得肥胖减肥的话，还是建议合理控制三餐，不要暴饮暴食，以清淡易消化为主，再加上有氧运动相结合，有助于达到减肥的效果。