早晨跑步能减肥吗

健康咨询描述： 早晨跑步能减肥吗

专业回复

刘丽 四平市中心人民医院   副主任医师 2021-01-21 06:49:28
      早晨跑步是可以帮助减肥的，这是因为运动是最好的减肥办法，尤其是早晨跑步消耗脂肪的能力会更加强，但是早晨跑步的时候最好吃一点点的东西，防止因为过度运动而出现低血糖。