早晨起来跑步能减肥吗

健康咨询描述： 早晨起来跑步能减肥吗

专业回复

夏荣林 天津市天津医院   主治医师 2021-09-11 09:02:13
      指导意见：
      早晨跑步是能够减肥的。只要每天早上坚持跑步，半个钟头以上，以慢跑为主，锻炼的时候需要达到出汗或者是身体发热的感觉，才能够达到燃烧脂肪，从而达到减肥的目的。