女生怎么促进新陈代谢

健康咨询描述： 女生怎么促进新陈代谢

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关艳楠 本溪市中医院   副主任医师 2021-01-19 11:40:25
      慢跑可以加速人体新陈代谢排毒，慢跑是比较健康的有氧运动，每天早上坚持慢跑半个小时以上，有利于肠道的蠕动，有利于人体内毒素和垃圾的排除，具有加快人体新陈代谢的作用。柠檬水能够加快肠道蠕动，加速人体排毒。