产后肥胖怎么减

健康咨询描述： 产后肥胖怎么减

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-01-19 13:02:33
      产后如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议不要使用减肥药物的，会有一定的副作用，建议合理控制三餐，特别是晚餐尽量少吃主食，以蔬菜水果代替，每天坚持有氧运动2个小时，有助于加快减肥的效果，也有利于身体健康。