高血压患者能作什么运动

健康咨询描述： 高血压患者能作什么运动

专业回复

颜承尧 滕州市中医医院   副主任医师 2021-01-16 05:58:28
      指导意见：
      您好：高血压患者适量运动注意血压调节，但不适合做剧烈及高强度运动，以免导致血压骤升，一般可以进行适当的有氧运动，如慢跑、太极、快走、爬山、游泳、骑自行车、乒乓球等都可以，平日注意低盐低脂饮食，戒烟戒酒，避免情绪波动，生活饮食作息规律，保持情绪稳定。