高血压患者适合哪些运动

健康咨询描述： 高血压患者适合哪些运动

专业回复

肖明 山东省立第三医院   主任医师 2021-04-26 07:44:06
      指导意见：
      可以适当的进行一些运动，特别是在吃完饭后，可以去公园散步，时间最好是控制在一个小时左右，每天可以坚持1-2次，除此之外还可以适当的慢跑，但是时间不宜过久，最好是控制在15分钟左右，不要做剧烈的运动