不吃晚饭减肥可以吗

健康咨询描述： 不吃晚饭减肥可以吗

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-01-10 09:05:17
      觉得肥胖想减肥的话，主要是在饮食上格外的控制，特别是晚餐尽量少吃主食，以蔬菜水果来代替，平时尽量少吃甜品饮料油炸食品等！有助于达到减肥的效果，建议再加上有养运动相结合，有助于加快减肥的进度，减肥的过程需要坚持，建议坚持住。