焦虑症失眠怎么治疗

  保密 | 0个月 2021-01-05 05:48:33 1人回复 来自

健康咨询描述: 焦虑症失眠怎么治疗

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-01-05 06:58:11
      焦虑症的失眠可以用抗焦虑的药物来治疗,平时要养成定时睡眠的好习惯,睡前泡个热水脚,喝杯热牛奶,听听轻音乐,舒缓情绪,平时要保持心情愉快,不要过于焦虑和恐惧,要放松心情。