焦虑症失眠怎么治疗
保密 | 0个月 2021-01-05 05:48:33 1人回复 来自健康咨询描述： 焦虑症失眠怎么治疗
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郑志君 辽宁省朝阳市中心医院 副主任医师
2021-01-05 06:58:11 焦虑症的失眠可以用抗焦虑的药物来治疗，平时要养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水脚，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，平时要保持心情愉快，不要过于焦虑和恐惧，要放松心情。