肩周炎运动操怎么做

健康咨询描述： 肩周炎运动操怎么做

专业回复

刘明 滕州市中医医院   主治医师 2020-12-22 21:59:48
      你好，肩周炎疼痛缓解后，可以练习爬墙训练、外展后伸、游泳等，逐渐增加上举等的高度，每天进步一点点，刚开始肯定会出现些疼痛不适，是正常的，会逐渐的缓解减轻，通过锻炼主要是为了预防肩关节僵硬关节粘连等。