如何缓解疲劳？

健康咨询描述： 如何缓解疲劳？

专业回复

陶远 济南市第二人民医院   副主任医师 2020-12-22 09:33:15
      缓解视疲劳主要是注意合理用眼，不要连续长时间近距离用眼，不要过度使用手机，电视，电脑等电子产品，可以点缓解视疲劳的滴眼液治疗，例如七叶洋地黄双苷滴眼液等。
      

张立文 大兴安岭地区人民医院   主治医师 2020-12-22 09:33:33
      对于疲劳首先要注意合理的饮食习惯，尽量不要吃得过饱，否则的话也很容易会导致脑部供血不足，从而引发困顿的症状，还有就是适当的增加机体的锻炼，另外养成一个规律的睡眠习惯。