核桃怎么吃最有营养

健康咨询描述： 核桃怎么吃最有营养

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李渝 首都医科大学附属北京安贞医院   副主任医师 2023-02-13 12:04:29
      对于核桃来说是一种比较有营养的食物，所以说怎样吃都是可以的，可以放在豆浆里面吃，也可以生吃，怎样吃都有一定的营养，但是每天不要吃得过多，正常吃1~2个就可以的