晚上睡不着，容易醒，醒后难以入睡

健康咨询描述： 进几个月来常常这样，以前是间断的现在比较频繁。也没有什么原因，就感觉脑子里很乱很空但是也睡不着，精神比较乏力，什么都不想做。

专业回复

宁晓璐 锦州市中心医院   副主任医师 2020-10-24 08:50:19
      经常的出现半夜醒，然后睡不着觉这种症状是属于神经功能紊乱。主要是由于日常的生活压力过大，过度紧张，过度劳累，思虑过多，心情不好引起的，需要多放松心情。
      

李冬梅 张家口市宣化区龙烟医院   主管护师 2020-10-24 08:30:33
      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，睡眠状况不好，没精神，这种情况可以服用安神补脑液改善一下，睡前喝点热牛奶也有助于睡眠。
      指导意见：
      你好，这种情况建议可以服用安神补脑液改善一下睡眠状况，睡前喝点热牛奶，泡个热水澡都有助于睡眠。
      

刘艳芹 主治医师 2020-10-24 08:30:58
      病情分析：
      你好，这种情况考虑有些神经衰弱，与近期精神压力比较大，精神过度紧张等原因有关。
      指导意见：
      可以适当的口服改善睡眠质量的药物，如安神补脑液或者是甜梦胶囊，睡前不要思虑过多，平时适量运动。
      
      以上是对“晚上睡不着，容易醒，醒后难以入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李庆华 主管护师 2020-10-24 08:31:18
      病情分析：
      你好，你近几个月晚上睡不着，容易醒，醒后难以入睡，近几个月常常这样，可能与神经衰弱或各方面事情多等有关。。
      指导意见：
      建议，你一方面自己调节情绪，晚上十点以前上床，睡前喝杯热牛奶，再就是口服中药成分的养血安神药物如养血安神片或酸枣仁粉等。