不知道是肾虚引起的腰疼还是腰肌劳损

健康咨询描述： 两侧酸痛，睡觉的时候翻身也会痛。然后要起床的时候也疼起来后就不会那么痛了

专业回复

刘玉平 滕州市中心人民医院   副主任医师 2020-08-18 12:19:28
      你所描述的这种情况考虑是腰肌劳损。这种情况建议你去睡偏硬一点的床。锻炼腰背部的肌肉。一般推荐小燕飞以及5点支撑。至少需要锻炼一个月以上才能取得一定的效果。短期内不可能取得很好的疗效。