每天都喜欢多想，觉得很累

健康咨询描述： 每天都会很累，害怕身边的人出事。自己很难信任身边的人，没有安全感，觉得啥事都只能靠自己。

专业回复

解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 2020-07-05 08:57:28
      目前存在一定的紧张焦虑情绪。例如过分担心紧张。一方面与精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响，另一方面也与个性有关，例如内向，敏感，缺乏自信。需要调整心态，增强自信心，加强沟通，及时缓解压力或者不良情绪，严重者需要心理治疗或者药物治疗。
      

张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 2020-07-05 09:00:32
      病情分析：
      目前你的年龄上来说是20多岁的年龄，正是甩开膀子干事创业的好时候，发生了这样的心理上的顾虑，对于你产生一些影响
      指导意见：
      每天都这样焦虑的担心周围的事情发生一些不必要的结果，对于你的这种焦虑的心情会产生持续的影响，平时可以做个放松训练，减少这种焦虑情绪，给你的