每天都睡不醒，起床以后觉得很累

健康咨询描述： 每天都睡不醒，起床以后觉得很累，头晕恶心，总觉得不饿，

专业回复

刘利鹏 枣庄市立医院   副主任医师 2020-07-12 07:54:54
      对于你这种情况，一定要养成良好的生活习惯，慢慢调理。一，坚持参加体育锻炼，锻炼是防病强身的灵丹妙药，可以使人保持年轻，延缓衰老。二，保证优质的睡眠，夜间睡眠保证在6.5到7个小时左右，中午的睡眠时间在0.5到1个小时左右，总计睡眠时间应在7到8个小时。三，要按时、按量喝水，在晨起、两餐之间或睡前适量饮水。四，多吃新鲜的水果和蔬菜。五，尽量减少甜食的摄入。七，适量补充牛奶、酸奶及豆浆类食物。"
      

徐从艳 四级检验师 2017-04-27 15:49:09
      病情分析：
      你的情况属于阳虚阴盛的体质出现的每天都睡不醒，起床以后觉得很累。
      指导意见：
      建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，艾灸关元足三里和太溪穴，多运动提高免疫力
      

杨伟锋 衡水市第二人民医院   主治医师 2017-04-27 16:01:09
      病情分析：
      你好，你平时的月经周期正常吗，这个月的月经是否正常的来了呢。
      指导意见：
      你的这种情考虑很有可能是怀孕了，如果没有怀孕的话，你可以去看看中医，吃点中药调理一下，你的情况就会好的。祝你好运。
      
      以上是对“每天都睡不醒，起床以后觉得很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！