只要一睡觉就做梦，有时候还一夜醒好几次

健康咨询描述： 从初一开始只要一睡觉就做梦，有时一夜醒好几次，突然醒的，一般情况下没什么感觉，晚上醒的次数多了有时候会感觉累

专业回复

刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-02 22:56:20
      你这是属于睡眠质量不好。建议你服用中成药参芪五味子胶囊调理一下，可以补益气血，滋阴宁心安神。平时多吃点益气补血、温暖的食物，比如黄芪当归炖排骨或者炖鸽子，海参，鲫鱼豆腐汤等，都是不错的。自己多调节心态。