一睡觉就做梦，一夜大脑都不休息

健康咨询描述： 这些天睡觉，躺床上就睡着了，一夜都在梦里，早上也不清楚做啥梦，但知道大脑没休息，我想问一下这是咋回事，可以吃点啥缓解

专业回复

王强 聊城市人民医院   主治医师 2019-09-03 13:21:49
      您的这种情况应该是与日常生活中精神压力比较大有关，平时一定要学会缓解压力，把处理不了的事情可以推在以后有了更好的办法之后再去解决，尽量的让自己放松，平时还可以多听一些舒缓的音乐去户外活动。
      

朱莉红 江西省抚州市第一人民医院   副主任护师 2019-09-03 13:21:43
      病情分析：
      目前的症状考虑是神经衰弱导致的，可能跟劳累、压力大有一定的关系，建议口服安神补脑液，谷维素、维生素b1进行调理。
      指导意见：
      平时多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食宜清淡，不宜吃辛辣刺激的食物，不能抽烟喝酒，注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情，多参加户外活动，提高身体素质。
      

陈显静 山东省滕州市级索中心卫生院   主管护师 2019-09-03 13:24:34
      病情分析：
      你好，根据你的情况描述分析你做梦严重影响了睡眠质量。说明你的睡眠一直处于浅睡眠，大脑处于活跃状态不能解乏。
      指导意见：
      建议去正规医院神经科就诊，完善相关检查，做个心电图。脑电图。遵医嘱对症服用助眠安神的药物，平时避免紧张的情绪。可以听一下音乐舒缓一下。
      
      以上是对“一睡觉就做梦，一夜大脑都不休息”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘南英 南昌市东湖区百花洲街道社区卫生服务中心   主治医师 2019-09-03 13:33:13
      病情分析：
      睡眠时做梦比较多，大脑没有休息好，导致的原因主要是心脾两虚，心失所养。
      指导意见：
      这种情况下一是可以适当服用归脾丸，二是平时要注意保持良好的心态，适当锻练身体。