脚腕扭伤恢复后脚腕僵硬

健康咨询描述： 16年打球脚腕扭伤两次，后敷药恢复，但感觉扭伤的脚腕跟另外一只柔韧性完全不一样，跪坐着扭伤过的脚腕特别僵硬，请问怎么能恢复正常

专业回复

王建军 北京中医药大学东直门医院   主任医师 2022-11-18 12:10:33
      你好，不知道你当时有没有拍片子，如果拍了片子没有骨折的话，考虑是你当时脚踝软组织拉伤后，没有系统的治疗和充分的休息，遗留的慢性疼痛和畸形愈合，您可以每天用温水泡脚，喷消肿止痛汀