叶黄素和天然β-胡萝卜素吃哪个对眼睛好

健康咨询描述： 叶黄素和天然β-胡萝卜素吃哪个对眼睛好，最近眼睛干涩，疲劳。 叶黄素和天然β-胡萝卜素吃有什么副作用？

专业回复

李月华 首都医科大学附属北京朝阳医院   主任医师 2022-11-05 00:54:42
      这两种元素都是可以服用的，对眼睛都有很好的营养和保护作用。既可以单独服用，也可以同时服用。当然建议你在服用的同时一定要少玩手机，多休息，不要熬夜，避免用眼过度。