肥胖，肥胖，减肥，减肥。

健康咨询描述： 140左右，肚子大，屁股大，有什么减肥药能减肥效果好的吗？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2020-03-01 14:17:14

郭美华 山东国欣颐养集团滕南医院   副主任药师 2020-03-01 14:26:24

王秀丽 朝阳县六家子中心卫生院   主管护师 2020-03-01 14:17:28
      病情分析：
      你好，你140斤左右，肚子大，屁股大，有什么减肥药，能有好的减肥效果？
      指导意见：
      建议你从调整饮食结构喝多运动，两方面来减轻体重，首先要低盐低脂低糖饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果多喝水，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，坚持一段时间体重会减轻，而且不会反弹不建议你吃减肥药减肥。停药会反弹
      
      以上是对“肥胖，肥胖，减肥，减肥。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王志岐 朝阳市第二医院   主管护师 2020-03-01 14:18:50
      病情分析：
      不建议药物减肥，减重是一个循序渐进，持之以恒的过程，不能操之过急，每个月已下降1~2公斤为宜，过快对人身体不好，适当的控制摄入摄入总量，要注意摄入量与消耗量均衡，每周中等强度的运动至少5次以上，每次20~30分钟，高等强度的运动每周至少三次以上，每次20~30分钟，以自己不感觉疲劳为宜。
      指导意见：
      平时少吃油腻的，油炸的，含糖量高的饮食，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，生活有规律，不熬夜，保证充足的睡眠，适当的运动，合理的膳食，提高自身免疫力。
      

程芳 邢台医学高等专科学校第二附属医院   护师 2020-03-01 14:18:59
      病情分析：
      你好，经常饮食不规律，饮食无节制，长时间久坐等，会引起脂肪囤积形成。
      指导意见：
      建议，这个情况最好通过锻练，运动来减少多余脂肪，比如跑步，快走，有氧健身，瑜伽等坚持锻练，可以起到不错的燃烧多余脂肪，而且对身体较为健康，而一些减肥药物效果不好，而且不良反应较多，所以不推荐使用。
      

王莹 滕州市中心人民医院   副主任护师 2020-03-01 14:20:28
      病情分析：
      最好采取科学的减肥方法，不建议你吃减肥药。因为减肥药容易引起反弹。单纯的减肚子和屁股是不容易做到的，减肥需要做到整体的减肥。
      指导意见：
      减肥需要控制饮食，增加运动量，一日三餐正常，做到早饭吃好，午饭吃饱，晚餐吃少。禁食油炸油腻各种食物及各种零食，多食蔬菜水果，晚餐最好以水果代替。同时增加运动量，每天坚持至少在一个小时以上，持之以恒是可以减肥的。