控制不了自己的情绪，情绪失控

健康咨询描述： 在别人一直逼迫我做一件事的时候，我被逼的实在受不了的时候会大吼大叫尖叫哭，打自己，想自残，这种情况下控制不了自己的情绪

专业回复

陈爱菊 山东手足外科医院   二级心理咨询师 2019-11-24 18:07:37
      病情分析：
      你好，你现在已经成年但是情绪容易失控，特别是在别人逼迫你做某件事情的时候会情绪失常，但是一个人不愿意做某件事的时候，别人是无法强制性的让他去做的，请问这件事是具体是什么事？逼迫你做事的这个人是谁？
      指导意见：
      当别人来逼迫你做某件事的时候，如果不想做可以与这个人好好的进行沟通协商告知对方你自己内心所想，你需要有自己的思维，自己的行为，做好自己的事，并非是在别人的支持下做某件事情，同时要学会管控好自己的情绪，避免情绪激动，更不要伤害自己。
      

沈山 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 2019-11-24 18:07:42
      病情分析：
      你好，根据你的描述，其实你说的这种情况还是没有找到正确的宣泄自己内心委屈的方法，千万不要伤害自己。
      指导意见：
      因为任何一个人逼我们做自己不想做的事情，肯定是内心不高兴的，但是我们可以说明白，给对方解释清楚，告诉对方内心的需求，喜欢什么讨厌什么，不要让对方强迫自己，所以要学会和对方交流，沟通是唯一的有效的方式，千万不要自己伤害自己。