左手大臂，肌肉痛，大臂外侧肌肉，手臂弯曲会非常痛

健康咨询描述： 两天前做了keep上的哑铃徒手轰炸，然后晚上睡了一觉，第二天起来，发现左手大臂肌肉非常疼，一旦弯曲手臂，大臂外侧肌肉就会很痛，已经持续好几天了，弯曲时因为痛，所以会有点困难，请问我该怎么办？有没有什么处理方法？下周要单杠考核，所以非常急（本人是消防员，出不来营区，所以无法前往医院）

专业回复

李岩峰 上海市第六人民医院   副主任医师 2023-01-02 03:43:30