情绪暴躁易怒，伴随情绪低落

健康咨询描述： 半年前有一段时间情绪低落，晚上经常失眠，现在情绪暴躁易怒，嗜睡，有的时候又觉得心情抑郁

专业回复

支娜 锦州市中心医院   主任医师 2019-11-20 10:25:33

巫健明 吉安市中心人民医院   主治医师 2019-11-20 10:22:10
      病情分析：
      你的情绪不稳可能与你的性格基础、所处环境、日常生活压力等因素有关，建议你的情绪不稳可能与你的性格基础、所处环境、日常生活压力等因素有关，建议平时多注意自我调节，调整好心态，以积极乐观的态度面对生活，不要纠结于琐碎的事情。
      指导意见：
      抑郁症主要表现为持续的情绪低落，兴趣减退或愉快感丧失，精力下降，少语少动，悲观绝望，饮食下降，入睡困难或早醒等症状。必要时可到当地医院医学心理科进一步详细诊治。时多注意自我调节，调整好心态，以积极乐观的态度面对生活，不要纠结于琐碎的事情。抑郁症主要表现为持续的情绪低落，兴趣减退或愉快感丧失，精力下降，少语少动，悲观绝望，饮食下降，入睡困难或早醒等症状。必要时可到当地医院医学心理科进一步详细诊治。
      

郝红兵 副主任医师 2019-11-20 10:22:37
      病情分析：
      您好，如果您晚上经常失眠，睡眠质量不高就会引起嗜睡，还会影响精神情绪的。
      指导意见：
      建议你养成良好的生活习惯，睡前不要剧烈运动，晚餐不宜过饱，睡前不要玩电脑和手机。可以用温水泡脚，然后听一段舒缓的音乐，定时上床自然入眠，症状会逐渐改善的。
      
      以上是对“情绪暴躁易怒，伴随情绪低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

陈建华 天脊医院   主治医师 2019-11-20 10:22:58
      病情分析：
      这种情况考虑还是由于你情绪低落，紧张压力过大等原因，引起的不适症状。放松心情减少压力。
      指导意见：
      平时要养成良好的饮食习惯和饮食卫生，做到生活的规律。保证有充足的睡眠时间，多运动多锻炼，多和朋友沟通。
      

倪长青 朝阳县羊山镇中心卫生院   医师 2019-11-20 10:23:45
      病情分析：
      这些症状，考虑有可能是因为不良情绪而引起的，与精神长期紧张或者是有压力等因素引起的。
      指导意见：
      建议口服谷维素和刺五加，逍遥丸，学习上做到劳逸结合，缓解压力，精神不要紧张焦虑，多听音乐，多和别人交往聊天，多进行锻炼身体。
      

李万华 哈尔滨市第六医院   副主任护师 2019-11-20 10:26:53
      病情分析：
      比较建议到正规医院神经内科或者神经精神医院进行相关检查，在医生指导下合理用药更加安全有效，不要擅自使用助眠药物，以免延误病情或者加重症状
      指导意见：
      睡前泡脚，不观看有刺激性影视作品，也可以喝温牛奶，平时多与家人或者好朋友沟通，听轻音乐缓解压力过大，有时情绪低落时，一定远离此类环境，放松一下，祝健康