情绪低落悲观易怒

健康咨询描述： 容易易怒一些小事记在心里，产生负面情绪，有时候不想与人交流想一个人呆着，晚上有时候说梦话，特别容易生气

专业回复

刘芬 东海县人民医院   二级心理咨询师 2020-02-02 22:29:17
      病情分析：
      根据你的叙述容易发怒，一些小事记在心里，不想与人交流，会和自己对话，觉得生活没有意义。我们是缺少一个能够与我们说话的人。
      指导意见：
      有地方去表达情绪表达感受，同样需要获得情绪情感的支持，可以寻求家人好朋友的帮助，实在不行的话，也可以寻求专业心理老师的帮助，做心理咨询，慢慢的去走进我们的内心去发现我们自己。
      

孔令明 中国人民解放军联勤保障部队第九〇四医院常州院区   二级心理咨询师 2020-02-02 22:31:20
      病情分析：
      晚上好，抑郁症表现明显，病情严重，造成极大的心理痛苦，对正常生活的很多方面有严重影响。抑郁症病因复杂，与性格，消极压力应对策略，社会支持缺乏，不良成长经历等因素有关系。
      指导意见：
      要和家里人说一下自己的情况，你需要他人的理解，体谅，鼓励，支持。
      极需要去医院看一下心理门诊，根据医生的诊断和病情评估，服用抗抑郁药治疗调理一段时间。
      多出去走走，活动一下身体，丰富自己的生活内容，转移一下注意力，避免沉浸在负性信息中。