经常产生无助和绝望感

健康咨询描述： 刚生完宝宝6个月，婆婆在月子里老是气我，每天我还没有起床裸睡着公公就在我房间，而且有回上厕所的时候公公进来还不出去，我感觉心里很压抑，不舒服，经常有活着太累，想解脱的想法，还经常莫名情绪低落想哭，不想和人说话，也不想出去.想起公公就有种被人猥亵的气愤

专业回复

马淑侠 二级心理咨询师 2019-08-30 23:11:56
      病情分析：
      18岁6个月宝宝的妈妈。有情绪问题，也有生活细节的问题。你有明显的抑郁症状，情绪莫名的低落，想哭
      指导意见：
      不想和人说话，也不想出去，心理压抑，感觉活着很累，有想解脱的想法，建议尽快去医院心理科评估一下。关于公公的事情，建议可以和你老公交流，让他和你公公婆婆沟通一下，另外你自己注意上卫生间的时候把门及时锁上
      

解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 2019-08-30 23:08:53

刘秀梅 聊城市茌平区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 2019-08-30 23:04:41
      病情分析：
      你好，首先出现这种情况是很令人气愤的，完全可以理解，但是重要的是你不能憋在心里，要表达出来。
      指导意见：
      您这情况已经出现抑郁症症状，和产后的生理，心理变化已经所处的环境有直接关系，建议要和家人做好沟通，可以让你的老公去和公公婆婆进行交流，同时您需要进行系统的心理咨询。
      
      以上是对“经常产生无助和绝望感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

孔令明 中国人民解放军联勤保障部队第九〇四医院常州院区   二级心理咨询师 2019-08-30 23:08:09
      病情分析：
      从你提供的信息看，有明显产后抑郁症表现，这与产后生理变化，家庭氛围，性格敏感性，负性认知偏向，消极的心理暗示，社会支持缺乏等多种因素有关系，产后抑郁症是精神心理科和产科常见病，对产妇，婴儿和家庭都有巨大的伤害。
      指导意见：
      要和家里人说一下自己的情况，抽时间去当地医院看一下心理或精神科门诊，如果有必要，可以根据医生的诊断和病情评估，服用抗抑郁药治疗调理一段时间。这样可以很大程度上缓解，避免恶性循环。
      同时，要注意劳逸结合，按时作息，保证休息时间。
      培养一些兴趣爱好，尽量多出去走走。多与家人朋友聊聊，说说自己的郁闷，烦恼，痛苦。
      调整自我期待和生活态度，不要对自己，他人，生活有完美主义，理想化，绝对化的要求，多注意生活的积极面。