黑眼圈，我天天睡觉很多，但黑眼圈还是很重

健康咨询描述： 我因为工作原因每天从12点才睡觉明天9点起床，但起床后特别困，有一点黑眼圈，但从一天的变化黑眼圈越来越重，本点只有一点点到了下午黑眼圈特别重而且还越来越困

专业回复

朱安礼 聊城市第二人民医院   主治医师 2019-08-25 10:04:13
早点睡睡不着的

刘香玲 医师 2019-08-25 09:55:11
      病情分析：
      你好，根据你描述的上述情况，考虑生活不规律引起，破坏了正常生物时钟。时候长了出现上述症状。
      指导意见：
      建议，每天晚上十点钟前休息，每天六点左右起床，饮食规律清淡。多长蔬菜水果保持大便通畅。

吴淑华 江西省抚州市第一人民医院   副主任护师 2019-08-25 09:55:46
      病情分析：
      你好！根据你描述的情况考虑考虑经常熬夜导致的黑眼圈，需及时注意生活方式的调整，保持良好的作息习惯。
      指导意见：
      平时注意休息，避免过度劳累，合理安排作息时间，保证充足睡眠，饮食清淡，忌食辛辣油腻刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，补充足量的维生素及微量元素。
      以上是对“黑眼圈，我天天睡觉很多，但黑眼圈还是很重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

鲁海涛 滦南县长凝镇中心卫生院   副主任医师 2019-08-25 10:01:41
      病情分析：
      你好，你这种情况应该是长期熬夜导致的症状，应该是出现了植物神经功能紊乱而出现的症状。
      指导意见：
      这种情况建议你可以首先改变你的作息时间，早睡早起，规律作息时间，才可以改善症状的。