抑郁，心理咨询，平时犯困

健康咨询描述： 我最近身体不适，去医院检查，医生说我是心里负担太大了，有些抑郁了，但我感觉我精神状况挺好的，我是先身体不适，也心情不好的，不是先心情不好，才生病的，而且一般抑郁是不睡觉，而我是太能睡了，睡不醒，就是困，睁开眼睛就想睡觉，这有可能是抑郁症吗，麻烦您帮解答一下

专业回复

肖杰男 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任医师 2019-06-09 17:59:09
      抑郁症的表现主要是三个方面，一是心情持续低落，高兴不起来，对任何事情都提不起兴趣，二是活动明显减少，不愿意见人不愿意出门！三是思维迟缓，记忆力下降！另外会有心烦意乱！你自己对照一下看看！

晁沛 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 2019-06-09 18:22:58
      你好，根据你描述自己的情况，可能会属于抑郁症倾向的，抑郁症有早醒，情绪低落，容易犯困，导致抑郁症可能和自己心理因素或精神因素有关系，建议平时学会自我调节自己心态，把心里面不适倾诉出来，多和家人沟通交流，多户外参加集体活动。
      

刘顺杰 山东省青州荣军医院   二级心理咨询师 2019-06-09 17:51:36
      病情分析：
      根据问题描述，你可能最近抑郁了。抑郁的症状有时候失眠，有时候是睡觉多。情绪低落，兴趣降低，意志活动减退，懒散疲乏，有轻生的念头或行为，半月不能自行调节，诊断为抑郁症。
      指导意见：
      建议你改变自己对事情的认知，看到自己的长处，看到事情好的一面，降低期望值，放松自己，多读书，多运动，多交正能量朋友聊天，使自己忙碌充实起来。
      以上是对“抑郁，心理咨询，平时犯困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！