心里障碍，怎样才能克服掉呢

健康咨询描述： 我在做事儿时别人看着我，我会感到有压力，然后就会把事情搞砸，我改怎么办，无论什么事，都是这样！

专业回复

崔岩 锦州市中心医院    副主任护师 2019-04-24 12:07:31
      您的这种情况考虑是心理压力过大所导致的，过于的在意别人的看法和眼光，很容易导致自身出现一系列心理问题，所以建议您可以到正规的医院心理医生进行咨询
      

阚荣 大庆市第二医院   主任护师 2019-04-24 12:24:06
      这个随着年龄的增长，心理成熟程度，就会有所增加的，克服的关键，就是对自己有信心，一定要相信自己能做好，不要太在意别人的看法，不想有压力，可以不注视别人的眼神。
      

周敏 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 2019-04-24 12:31:57
      你好，正常人都有紧张焦虑的情绪反应。根据您的描述，考虑你可能过度紧张，焦虑引起的。建议你，首先放松心情。认真学习知识技能。提高自我认知。平时多看一些，缓解紧张，精神压力的书。不要过于关注别人
      
      以上是对“心里障碍，怎样才能克服掉呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！