剧烈运动之后浑身疼痛

健康咨询描述： 剧烈运动之后浑身疼痛，四肢无力已经持续一天了，应该怎么才能有效解决这个问题

专业回复

吴彬 中国医科大学附属第一医院   主任医师 2022-11-04 14:05:22
      指导意见：
      病情分析：
      你好，属于剧烈运动之后的正常现象，剧烈运动之后应该按摩四肢缓解肌肉紧张。
      运动应该适量，运动过量之后体力透支，就会出现四肢无力的状况
      指导意见：
      可以喝点淡盐水补充下盐分，在好好休息下，一般2-3天就好了。