不知道为什么,最近老是烦躁

  女 | 11岁 2019-03-12 20:30:54 2人回复 来自

健康咨询描述: 不知道为什么,最近老是烦躁,控制不住自己的情绪,老和自己生气,还担心自己的健康,有时候还会胡思乱想

专业回复

袁勇燕 二级心理咨询师 2019-03-12 20:32:19
      病情分析:
      你好,很高兴为您提供咨询,紧急心情烦躁总是担心自己的健康,从您描述的情况来看,你有焦虑的表现。
      指导意见:
      建议患者平时多出去走走运动运动,锻炼锻炼身体,少胡思乱想,晚上按时休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,更利于身心健康的恢复。焦虑患者要活在当下为所当,为尽量,不要胡思乱想。
      


梅燕 东海县人民医院   二级心理咨询师 2019-03-12 20:38:41
      你好,你现在11岁,最近老是烦躁,和自己生气,担心自己的健康,考虑你有焦虑的情绪,考虑是压力太大造成的心理困扰。建议适当降低对自己的要求,和同学多交流,和父母多沟通。