经常性入睡困难，想睡睡不着

健康咨询描述： 经常性入睡困难，想睡睡不着，睡觉时容易醒，多梦，睡眠时间短，无法深度睡眠

专业回复

解伟福 曲沃县东关社区康复指导站   二级心理咨询师 2019-02-10 02:11:41
      你好，这位男士从你描述的状况来看的话，不能够断定你是什么原因，因为很多情况下都可以引起睡眠障碍，比如说身体疼痛酸麻等，心里有很多事情感到不舒服，比如说人际关系障碍，学习成绩不好，努力的目标不明确，前途感到渺茫等等。所以建议你找当地的心理咨询师进行1对1的心理疏导，帮助你理清思路，确定目标，回归到正常的状态上来。
      

张崇 二级心理咨询师 2019-02-10 02:13:55
      你好，很高兴为你解答，根据你讲述自己现在这种症状和情况，经常性入睡困难，睡觉容易醒，多梦睡眠时间短考虑是睡眠障碍，建议在医生指导下吃镇静催眠药物进行调理，平时合理饮食，劳逸结合按时作息。
      

刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 2019-02-10 02:14:19
      你好，很高兴为你服务，根据你的描述，你这个年龄出现这样的睡眠情况应该考虑神经衰弱，是因为学习压力大吗，建议服用安神补脑液调理调理。
      
      以上是对“经常性入睡困难，想睡睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！