跳远震到脚后跟，刚震到非常疼

健康咨询描述： 跳远震到脚后跟，刚震到非常疼！脚跟不敢碰地，现在五六天了，脚后跟碰地就跟疼，用手轻按一下也很疼

专业回复

赵海涛 河北医科大学第三医院   主任医师 2022-11-17 16:27:37
      这种情况的话，建议这几天要注意休息，避免过度劳累，可以用热毛巾热敷来缓解疼痛，建议这几天多用热水烫脚。平时一定要做好护理。