我奶奶每晚上天天睡不着觉

健康咨询描述： 我奶奶每晚上天天睡不着觉，她每天晚上吃瓜子，花生，还有一些饼干等等，我奶奶并不像以前那样暴饮暴食。还有每天晚上睡觉很少就翻来覆去。有时她头痛，肚子痛，肩膀痛等

专业回复

裘丽红 开封市中心医院   主任医师 2018-04-28 15:14:27
      你好，老年人失眠入睡困难可以口服百乐眠胶囊，另外，睡眠之前可以口服，右佐匹克隆片，那么除了上述治疗以外，建议病人睡前不要吃太多的干果、油腻食物，这样话消化不好，胃里不舒服，也会造成失眠。
      

王虎山 医师 2018-04-28 14:51:03
      病情分析：
      你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，建议可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片进行调节治疗看看。
      指导意见：
      平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。
      

孙景芳 二级心理咨询师 2018-04-28 15:03:58
      指导意见：
      你好，根据你的描述，你的奶奶每天晚上吃瓜子，花生，还有一些饼干等，这些东西是不适合这个时间食用的。油性大不易消化，容易出现胃肠蠕动差，胀气等。还影响老人睡眠质量。建议老人一日三餐不宜过饱，尤其晚餐后不要再吃任何东西。餐后半小时后适当锻炼身体，睡前泡脚。放松心态。
      
      以上是对“我奶奶每晚上天天睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！