做拉伸运动还能长高吗

健康咨询描述： 做拉伸运动还能长高吗？长得不高心里感到自卑请问还有机会啊？？

专业回复

张玉杉 元氏县妇幼保健院   主管护师 2018-04-08 10:05:54
      病情分析：
      你好，身高受遗传和后天环境影响，长的不高也不必自卑。
      指导意见：
      建议你要保持良好心情，平日多食高蛋白，高钙，高维生素食物，多锻炼身体。
      

卢青娇 药师 2018-04-08 10:06:40
      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的叙述你现在20岁。一般的男性长高可以长到22岁，那么你是还有机会长高的。再就是人的身高也跟父母的高度有联糸的
      指导意见：
      建议你每天做拉伸运动。这个运动确实能让人长高。再配合饮食，营养均衡。相信你还能再长高一些的。