经常失眠甚至整晚睡不着

健康咨询描述： 经常失眠甚至整晚睡不着，心情烦躁，脚掌发热，外面有一点声音就睡不着，怎么躺都不舒服翻来覆去的，最早的一次失眠是上中学的时候，从那以后就经常失眠，有时候连续两天都睡不着，白天困一到晚上就没有睡意，脑子里总是不由自主的想事，越想越精神就开始失眠，回老家不工作的时候没有这种事，一工作起来就经常失眠

专业回复

田万荣 医师 2018-03-24 05:06:09
      病情分析：
      根据你叙述的情况来看，是失眠，睡不着觉。这个与神经衰弱有关。
      指导意见：
      建议，可以吃些安神补脑液，天王补心丸。另外，如果不见好转者，可以用安定。就这样
      

杨洋 锦州市中心医院   主治医师 2018-03-24 04:54:20
      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，如果你平时压力过大，情绪波动过大，过度劳累，经常熬夜，也是会导致失眠的，建议，你应该放松心情，合理营养，均衡饮食，多注意休息，可以睡前喝一杯牛奶，有助于睡眠。
      

王丽 唐河县王集乡卫生院   主治医师 2018-03-24 04:52:41
      病情分析：
      综上所述，这种情况下考虑可能是精神紧张，工作生活压力过大引起的。
      指导意见：
      建议，合理膳食，少食辛辣刺激性食物，多食新鲜的蔬菜和水果，保持心情愉快，减轻压力，适度户外活动，多与人沟通交流，自己调整好心态，规律生活，早睡早起，避免熬夜。必要时去当地医院，在专业医生的指导下进行药物辅助睡觉。
      
      以上是对“经常失眠甚至整晚睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

方同生 唐河县王集乡卫生院   医师 2018-03-24 05:02:19
      病情分析：
      据上所述，多见于情绪紧张压力过大劳累等引起如上反应。
      指导意见：
      生活中注意个人自我调节放松心情避免紧张，必要时至医院检查在医师指导下给予针对性中医药调理。
      

蒋洪梅 双鸭山市人民医院   二级心理咨询师 2018-03-24 05:09:07
      从你问题的描述上来看，没有工作的时候不失眠，一工作起来就经常失眠，而且第一次的失眠是在上中学的时候。那么考虑你的失眠，应该是压力影响。因为失眠是比较个体化的症状，建议心理咨询。