脑子控制不住的胡思乱想

  女 | 20岁 2018-03-07 10:59:14 3人回复 来自

健康咨询描述: 脑子控制不住的胡思乱想,什么都想,导致注意力不集中。脑子像冰冻了一样,转不起来,经常发呆。

专业回复

柯菲菲 丽水市中心医院   主治医师 2018-03-07 11:00:24
      病情分析:
      建议多些室外活动,或是找活,让自己忙碌,多和朋友和家人沟通,
      指导意见:
      就没有时间想其他的,保持良好的心态,情绪,是很重要的,如果有压力或是不良情绪及时发泄。
      


范玉松 哈尔滨市南岗区新春社区卫生服务中心   二级心理咨询师 2018-03-07 11:09:33
      你是出现了一些精神症状,建议你到当地的精神类专科医院去就诊,医生会根据你的情况,对你作出明确诊断,制定治疗方案,采取药物治疗。
      


刘静 山东省青州荣军医院   二级心理咨询师 2018-03-07 11:14:07
      你描述的主要是存在焦虑症状及思维障碍,建议平时积极参加感兴趣的状况,转移注意力,提升自信心,进行一些放松训练缓解情绪,如果症状持续存在需要到正规医院的精神科就诊,辅助心理治疗,积极疏导不良情绪,平时保持规律作息,避免劳累和压力太大。
      
      以上是对“脑子控制不住的胡思乱想”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!