脑子一直胡思乱想，总是控制不住

健康咨询描述： 脑子一直胡思乱想，总是控制不住，一直不操心， 我也一直没在乎，也没去医院

专业回复

刘强 上海市精神卫生中心   副主任医师 2023-01-02 06:45:53
      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，与你精神压力过大有一定关系的。
      指导意见：
      建议你这种情况自己调节一下，多参加有益的活动和体育运动。不要长期的闷在家里，要出去多走走。