我现在16周岁身高176

健康咨询描述： 我现在16周岁身高176，父亲181母亲163，我还能长高吗，有女朋友有性生活，性生活会不会长不高，还有长高的方法请医生指教下

专业回复

徐国玉 大庆市第四医院   副主任护师 2018-01-24 09:13:19
      长高最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,游泳，跳绳和引体向上.每天固定10至30分钟的上述运动,就垫定良好的长高基础，应多吃优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物

王辉 锦州市中心医院   主任医师 2018-01-24 08:57:24
      病情分析：
      你好，一般是18周岁以后基本上就不长了，但是你现在这个情况还是能长点的，但是不会长的太多了，性生活影响不大的，
      指导意见：
      平时注意休息，不要熬夜，适当的锻炼身体就可以了，营养跟上就可以了，你现在身高也是可以了

房丽 朝阳县羊山镇中心卫生院   主治医师 2018-01-24 09:06:54
      病情分析：
      你好，身高是与先天遗传，后天营养以及体育锻炼都是有关系的。
      指导意见：
      因为你16岁年龄太小，最好不要过早的涉及性生活。要均衡营养，多吃蛋白含量高的食物，以及新鲜水果蔬菜，不吃辛辣，有刺激性的食品，以及肥腻的，油炸的，腌制的食物。保证充分睡眠，不熬夜，适当的锻炼身体，跑步打球都可以的。
      以上是对“我现在16周岁身高176”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

汪兴磊医生 主治医师 2018-01-24 09:47:20
      你好，理论上来说还会有一定长高的空间，但是具体能够涨多少并不确定，和个人发育时间有关，如果发育比较早的话，相对来说结束的时间也比较早，性生活如果有节制的话，一般不影响身高，如果想确定的话，你可以考虑去医院骨科拍个片子，看一下骨骼线的情况，如果检查骨骼线闭合或者基本闭合的话，那么也就没有长高的希望了。