晚上不敢上厕所，害怕的厉害

健康咨询描述： 晚上不敢上厕所，害怕的厉害，我该怎么办，超级怕黑，总感觉会，不知什么时候蹦出个鬼来，求良策谢谢

专业回复

车德平 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 2017-11-22 21:44:54
      你好你说的这个情况的话哦，完全是心理作用，晚上的时候就不要看恐怖片早点休息不要想太多有什么心事的话可以和家人朋友沟通沟通。
      

戴润芝 十堰市人民医院   副主任医师 2017-11-22 21:46:52
      晚上不敢上厕所，怕黑，你可以晚餐不要吃稀饭的含水多的流质饮食，睡前小便一次，不要喝水，这样就可能会避免夜间起来上厕所了。
      

秦淑娟 长春市第二医院   副主任医师 2017-11-22 21:47:06
      大家都知道是没有鬼的，只能是自己吓唬自己。要克服恐惧心理，调整自己。既然害怕，晚上尽量不出门或者不自己出门，最好有同伴陪伴。逐渐锻炼自己，时间长了就好了。
      
      以上是对“晚上不敢上厕所，害怕的厉害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

崔彩霞 朝阳糖尿病医院有限责任公司   主任医师 2017-11-22 21:40:31
      你好，根据你的情况来看，建议放松心情，不要过度紧张，世界上本没有鬼。另外注意不要看恐怖片，多看些积极阳光的电视以及电影，保持好心情。
      

王亭亭 兖矿新里程总医院   医师 2017-11-22 21:42:29
      病情分析：
      你好，晚上怕黑不敢上厕所，怕有鬼，这个问题我们大多数人都会有，我也是这样，害怕突然会冒出啥来，这个只有我们自己调节了
      指导意见：
      白天或晚上少看一些悬疑、惊恐、鬼怪的电视及电影，可以随身拿个手电筒照亮，不至于那么黑，再就是睡前别喝水，以免半夜去厕所害怕
      

李师英 主任医师 2017-11-22 21:46:14
      你好，这个世界哪里有鬼，如果真的害怕那睡觉之前上好厕所，晚上就不会起夜，不知患者是不是被别人吓到过，平时不要看恐怖电影和恐怖故事，不要总去想这些恐怖的东西。