习惯性便秘

健康咨询描述： 我便秘已经有1年多了,医生说可以做做运动通便,是这样吗?那都做些什么?

专业回复

刘泽斌 武陟县乔庙镇卫生院   副主任医师 2017-06-07 10:26:22
      病情分析：
      出现便秘，首先的注意合理化饮食，不吃辛辣刺激性食物，多吃含纤维素多的食物，纤维素可以
      指导意见：
      可以促进胃肠道蠕动，结合吃点润肠通便的药物就可以改善，可以吃点粗粮，瓜果，蔬菜，药物可以吃点麻仁润肠丸，或者芦荟胶囊就可以治愈
      

张树云 长清区人民医院   副主任护师 2017-09-29 15:53:17
      指导意见：
      你好，饮食习惯及缺乏运动等因素引起的功能性便秘，可以对症治疗缓解症状。治疗方面，可以用番泻叶代茶饮，或者口服通便药物缓解便秘症状。平时注意三餐饮食、起居规律，多吃富含膳食纤维的食物，多喝水，增加运动量，促进胃肠道的蠕动功能。养成良好的排便习惯。
      

颜承尧 滕州市中医医院   副主任医师 2017-09-29 15:54:57
      指导意见：
      你好：习惯性便秘是指每周排便少于3次，或排便经常感到困难，与平日不良生活饮食习惯及胃肠功能过缓有关，建议平常少吃辛辣刺激易上火食物，多吃蔬菜水果，粗纤维食物，多吃香蕉，蜂蜜，多喝水等，多活动，养成每天排便的习惯，防止大便干燥。如果几天未解可以外用开塞路，祝健康！
      
      以上是对“习惯性便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

zhaoting0824 医师 2017-06-07 10:25:53
      病情分析：
      你的这种情况主要考虑便秘引起的，建议你还是去正规医院就诊。
      指导意见：
      可以做血常规和腹部平片看看情况，明确病因后才能对症治疗，可以服用中药调理调理。
      

王凤村 呼和浩特第四监狱医院   副主任医师 2017-06-07 10:26:02
      病情分析：
      目前的这种情况主要是针对习惯性便秘，通过生活方面的调理进行改善，这也没有办法长期服用药物，
      指导意见：
      目前建议平时适当的多吃芹菜菠菜蘑菇等粗纤维食物，严格控制辛辣刺激性食物，可以每天有一定的体育锻炼时间，
      

奚智博 医师 2017-06-07 10:26:16
      病情分析：
      你好，便秘的情况和平时的饮食习惯有关的，需要积极的进行调理为好的。
      指导意见：
      可以在平时多吃水果和蔬菜，多吃粗纤维的食物，另外也是要注意多喝点水为好的，另外在必要时可以选择开赛露来帮助排便，是有利于调理便秘的情况的
      

席树芹 主治医师 2017-06-07 10:26:42
      病情分析：
      可以快走，慢跑，减肥瑜伽，游泳等等，促进肠蠕动，慢慢调理。
      指导意见：
      饮食上，不要过于精细，适当吃点粗纤维食物，各种蔬菜水果等等，慢慢调理。不要急。
      
      以上是对“习惯性便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

郑丽娉 医师 2017-06-07 10:27:03
      病情分析：
      你好考虑是胃蠕动减慢，消化不良，胃肠功能紊乱引起的便秘等，
      指导意见：
      平时注意多喝水，多吃蔬菜水果，不要吃辣的，避免暴饮暴食，适当运动锻炼，必要时服用芦荟胶囊治疗
      

何应斌 120健康网医师协会   医师 2017-06-07 10:54:22
      病情分析：
      是可以运动帮助排便的，另外就是，你可以进食后顺时针按摩腹部，这样可以帮助调理，注意不要暴饮暴食
      指导意见：
      不要吃难消化的食物，还有就是，注意一下可以多吃些黑芝麻的，这样可以帮助排便，注意饮食清淡，不要吃上火食物
      

ask7641870284 其他 2017-06-07 08:27:43
      病情分析：你好,引起便秘的原因有肠道病变,全身性病变和神经系统病变,其中肠激综合征是很常见的便秘原因,为数不少的便秘是特发性便秘,习惯性便秘,经常服用某些药物也易引起便秘.指导意见：口服复方芦荟胶囊有作用.也可以服用中成药麻仁润肠丸,但是不建议喝所谓的番泻叶喝肠清茶之类有依赖性