长期便秘，习惯性便秘

健康咨询描述： 多年便秘，前段时间还稍微好点，最近好像严重了，我的工作是需要每天久坐八个小时左右，但我每天九点下班还会坚持跑步半小时、喝蜂蜜水，白天吃些燕麦片牛奶和酸奶，似乎没什么用，连开塞露都不起作用了，时常感觉肛门“里急后重”排便费力而且排不干净，感觉括约肌无力，是肛门痉挛？还是直肠收缩乏力？该如何治疗？

专业回复

李之慧 聊城市第二人民医院   副主任医师 2021-06-22 10:43:11
      你好，这种情况通常会对生活造成很大的影响，给自己造成很大的困扰，非常理解您现在的这个心情，所以说面对这种情况，我们还是要积极的治疗。因为您通过改善生活习惯和饮食方式没有明显的效果，那么就建议您采用一些药物来进行干预，必要的时候可以考虑做一个电子肠镜检查，来进一步的排除一下肠道的器质性病变
      

杨福特 邹平市中医院   主治医师 2021-06-22 10:49:11
      如果患者有长期便秘，应该及时向当地的医院进行治疗，平时要多喝水，多吃一些营养的食物，比如新鲜的水果和蔬菜，多食一些含粗纤维丰富的食物。忌烟酒，浓茶，辣椒，咖啡等刺激的食物。
      

钱栋 马鞍山市人民医院   主治医师 2021-06-22 10:49:26
      你好，如果患有长期便秘顽固型便秘这种疾病的话，那么必须得从饮食上加以调理，还必须得在药物上加以调理，比如说可以吃整肠生胶囊或者是一些乳果糖溶液等相关的药物。平时要养成良好的饮食习惯和作息习惯，排便习惯，慢慢的调养。
      
      以上是对“长期便秘，习惯性便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

辛立民 山东国欣颐养集团滕南医院   主治医师 2021-06-22 10:32:01
      病情分析：
      你好，经常性有便秘，这种情况的话，那最好从平时的生活和饮食上来进行调理比较好的。
      指导意见：
      建议平时加强体育锻炼，多运动，多喝水，不要久坐，多吃点新鲜的水果蔬菜以及含粗纤维多的食物，养成每天定时排便的好习惯，不要吃生冷辛辣刺激性的食物以及油炸烧烤类的食物，如果便秘严重的话，也可以去看看中医，用中药调理一下。
      

李先鹏 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任医师 2021-06-22 11:15:23
      病情分析：
      大便性状受饮食、药物、精神、胃肠道疾病等多种因素影响。根据你的大便情况，可能与饮食结构有关系。或活动少有关系。日常注意合理膳食。必要时检查肠镜。口服双歧杆菌三联活菌胶囊，润燥止痒胶囊治疗。
      指导意见：
      日常要注意饮食卫生、合理膳食，均衡营养，饮食要规律，注意低脂、低盐饮食。少吃油炸及刺激性食物，少吃豆制品及花生制品。少吃凉拌菜、禁喝冷饮，多吃水果蔬菜。不抽烟、不喝酒。注意劳逸结合，避免熬夜，保持心情舒畅。增加运动。