不小心闪了一下腰

健康咨询描述： 去年3月份起床的时候,不小心闪了一下腰,然后就开始痛了,拍片结果是腰间盘轻微膨出

专业回复

尚西亮 复旦大学附属华山医院   主任医师 2022-12-30 03:11:37
      你好，出现腰间盘膨出，可以采取物理治疗，目前你的症状比较轻，可以佩带腰围子，进行局部热敷理疗、按摩，同时减少弯腰活动，避免腰背部负重，还需要加强腰背肌功能锻炼，目前可以外用通络骨质宁膏减轻症状。