解决脱发问题，头发稀疏且不敢竖立，求解决方法。

健康咨询描述： 前短时间（一个月）掉头发有点厉害，现在不掉了，头发比以前少多了。头发都不敢竖起来，感觉凉嗖嗖的。有什么解决的办法。

专业回复

ask698421608s 其他 2025-05-07 01:14:07
您好，这种情况可能是多种原因导致的。之前脱发较严重，虽现在不掉了，但头发总量减少。头发稀疏不敢竖立且感觉凉嗖嗖的，可能是毛囊受损、营养缺乏或精神压力等因素引起。建议您保持良好的作息，避免熬夜和过度劳累。饮食上注意均衡营养，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。同时，可以适当按摩头皮，促进血液循环。如果条件允许，可使用一些具有滋养头皮、促进毛发生长的洗发水。若情况持续未见改善，建议您到专业机构进行进一步的检查和治疗。