早晨空腹能喝蜂蜜水吗？

健康咨询描述： 早晨空腹能喝蜂蜜水吗？

专业回复

马正业 中日友好医院   主任医师 2023-08-14 15:02:35
      早晨空腹可以喝蜂蜜水。原因如下：
      1. 促进消化：蜂蜜中含有酶和有益细菌，可以促进肠道蠕动，帮助消化食物。
      2. 补充能量：蜂蜜中含有葡萄糖和果糖等简单糖类，可以为身体提供能量。
      3. 增强免疫力：蜂蜜中含有多种维生素和矿物质，可以增强身体免疫力。
      4. 缓解便秘：蜂蜜中含有天然的轻泻剂，可以缓解便秘问题。
      5. 降低血糖：蜂蜜中含有低糖指数的简单糖类，可以缓慢释放能量，降低血糖水平。