如何快速减小腿肌肉

健康咨询描述： 如何快速减小腿肌肉

专业回复

于冬梅 哈尔滨医科大学附属第一医院   副主任医师 2023-05-08 07:51:04
      一般可以进行抽脂进行减肥的，不吃热气上火的东西的，也不要吃油腻的，脆皮蛋的食物的，多吃水果和蔬菜，清晨一日三餐的规律可以养成定时进餐的好习惯的，一定注意避免包以后暴食的，可以少吃多餐的，平时学会放松自己心情的，一定要学会释放自己的压力的，一定要积极锻炼自己的身体的，学会释放自己的压力，不吃那些上火的食物