女人大肚子怎么减

  保密 | 0个月 2023-03-10 08:44:49 1人回复 来自

健康咨询描述: 女人大肚子怎么减

专业回复

刘弘 中日友好医院   主任医师 2023-03-18 09:06:54
      女性的大肚子一般是产后脂肪堆积导致的。要想减肚子还需要适当控制饮食,尽量减少淀粉类食物的摄入,同时可以到健身房做腹肌功能训练。需要持之以恒,才能有较好的减肥效果。平时要尽量减少坐的时间。也可以适当增加运动量,消耗热量。