女人大肚子怎么减

健康咨询描述： 女人大肚子怎么减

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刘弘 中日友好医院   主任医师 2023-03-18 09:06:54
      女性的大肚子一般是产后脂肪堆积导致的。要想减肚子还需要适当控制饮食，尽量减少淀粉类食物的摄入，同时可以到健身房做腹肌功能训练。需要持之以恒，才能有较好的减肥效果。平时要尽量减少坐的时间。也可以适当增加运动量，消耗热量。