血脂高吃什么食物降血脂

健康咨询描述： 血脂高吃什么食物降血脂

专业回复

李卫萍 首都医科大学附属北京友谊医院   主任医师 2023-07-18 17:04:33
      指导意见：
      大蒜，大蒜可升高血液中的高密度脂蛋白，对防止动脉硬化有利。茄子，茄子在肠内的分解产物可与过多的胆固醇结合，使之排出体外。洋葱，洋葱可使动脉脂质沉着减少，对防止动脉脂质沉着有较好的预防作用。大豆，研究人员发现，每天食用100g豆类，可有效的降低胆固醇，特别是与动脉硬化相关的低密度脂蛋白降低明显。