吃红枣有什么好处吗
保密 | 0个月 2022-09-30 08:36:50 1人回复 来自健康咨询描述： 吃红枣有什么好处吗
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姜洋 北京积水潭医院 副主任医师
2022-10-08 13:55:14 吃红枣对身体是有一定好处的，吃红枣能够预防和缓解缺铁性贫血的发生，因为红色里面富含着铁元素，同时也含有一定量的维生素C，而维生素C能够很好的促进铁的吸收，适当的吃一些红枣，对于预防和缓解缺铁性贫血有一定作用，而且从中医角度上来讲，能够补中益气，健脾开胃，对于脾虚体弱，倦怠乏力，食欲不振，气血不足的人来说，适当的吃一些红枣能够很好的增强食欲。